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La ansiedad en los niños

LA ANSIEDAD EN LOS NIÑOS

 

Fonoaudióloga : Carlota Estupiñán

Una pregunta sin respuesta …… Los padres se inquietan tratando de buscar las causas y las estrategias para dar calma a sus pequeños.

  1. Partimos siempre desde el principio . En la etapa prenatal , como estuvo mamá? Su entorno le proporciono tranquilidad , paz ? o por el contrario , este tiempo de gestación transcurrió en momentos de angustia , sobre actividad , etc. Mamá…no se trata de llegar a un estado de lamentos sino para observar las posibles causas. (Esta historia tiene solución )
  2. Dependiendo de la edad , si es pequeño (0-10) es muy pero muy importante , que mamá siempre este en calma cerca de él . Recuerda mamá que estamos construyendo toda una vida mutua. Háblale mucho …. Sin exageraciones pero pausadamente y con una voz madura como si estuviéramos hablando con una persona muy agradable , en un momento de relax.
  3. Organiza una rutina diaria estable , es mágica … ayuda a que el niño sepa que va a pasar y lo que espera , llegará … se sentirá má seguro y estable. Aprenderá a esperar porque sabe que el momento llegará .
  4. Si el niño ya está escolarizado , programa el tiempo libre necesario para acompañarlo a hacer sus tareas escolares, programa un refrigerio de su agrado para que compartan juntos en una pausa activa . Recuerde que este momento debe estar incluido en la rutina diaria.
  5. Disponga en la programación algún momento en la semana para que mamá le practique un masaje corporal . Hay algunos recomendados en internet pero mejor pedir asesoría para hacerlo . Es muy fácil. Este momento significará mucho para el niño (a)
  6. El masaje se recomienda antes de ir a dormir… Para cerrar la tarde , los cuentos cortos de muy agradable final es un regalo que mamá le hará al niño porque podrá descansar sin interrupciones.
  7. Una buena actividad extra es asistir con el niño en ayuda de alguien que lo necesite …el niño sentirá alegría de poder ayudar. Este sentimiento contrarresta la melancolía , la tristeza que suele acompañar a la ansiedad.
  8. Mucho dialogo , y poco regaño , la orientación hacia las conductas correctas siempre con buen auto-control para no presentarle al niño un ejemplo inadecuado . Recuerda que su memoria está guardando todos los ejemplos.
  9. UNA VOZ LATENTE : todas las familias saben que no es nada beneficioso proporcionarle a los niños celulares , Tablet, nitendos en los cuales ellos se aíslen ; la separación del tiempo del niño de la familia , rompe los hilos de los afectos y genera en los niños una rebeldía fría que en ocasiones es muy difícil de tratar .
  10. CONSEJO DE ORO : En la calma de mamá , nada es grave , todo tiene solución . Si al niño se le riega la leche , la respuesta de Mamá será : No paso nada , vamos a limpiar . Eso le diríamos a una gran amiga verdad ? pues el niño lo necesita como un fundamento definitivo en la vida. Le fue mal en la evaluación ; no pasa nada vamos a estudiar más para la próxima .
  11. Con seguridad , este camino trae muy buenos resultados.
  12. Si el estado del niño sobrepasa las herramientas , Recuerda te podemos ayudar, contáctanos 3112610542 o soporte@anidar-colombia.com.co

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